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能不能吃红糖

红糖的功效和作用

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。

孕妇能不能吃红糖
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爱玛家首席营养师

准妈妈是可以吃红糖的，有助于补充血气，同时也能增加身体缺失的糖分，但是少量为宜。
同类吃的食物：

产妇能不能吃红糖
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产妇尤其适合吃红糖，红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃红糖
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哺乳妈妈适合吃红糖，红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃红糖
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爱玛家首席营养师

红糖比较温良，宝宝肠胃不容易吸收，容易出现腹泻，同时红糖的糖分过高，宝宝食用的话，容易发胖，对牙齿也不好。
同类吃的食物：

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