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能不能吃乌鱼

乌鱼的功效和作用

乌鱼又叫黑鱼，性寒、味甘，归脾、胃经。含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。比较适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣、久病气血亏虚者等。黑鱼肉质嫩、易消化、骨刺少，所以很适合于老人、儿童和体质虚弱的人食用。

孕妇能不能吃乌鱼
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爱玛家首席营养师

建议适当食用为宜，乌鱼性寒，对孕妇的体质不适合，所以还是尽量少吃。
同类吃的食物：

产妇能不能吃乌鱼
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爱玛家首席营养师

乌鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，产妇食清蒸乌鱼可催乳补血。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃乌鱼
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爱玛家首席营养师

乌鱼含有的蛋白质、粗纤维比其它鱼类丰富，能促进伤口的恢复，而且也能起到帮助发奶的作用
同类吃的食物：

婴儿能不能吃乌鱼
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爱玛家首席营养师

乌鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。给婴儿吃要注意鱼刺，特别适宜小儿疳病者。
同类吃的食物：

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