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能不能吃元肉

元肉的功效和作用

元肉即桂圆肉，是龙眼晒干了的成熟果实。它性平，味甘，对于女性而言，有益气补血、安神定志、养血安胎的良好功效。元肉含铁量较高，它对脑细胞特别有益，常吃能够增强记忆力、消除疲劳。有研究发现，吃元肉还能起到一定的抗菌、抗癌功效，所以一般人不妨多吃元肉，既滋补身体，又促进健康哦。

孕妇能不能吃元肉
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元肉对于孕妇尤其是孕早期孕妇来说是一种“禁果”，因为它极易造成孕妇上火，引起胃气上逆、呕吐、腹痛，甚至引起流产或早产，所以孕妇是一定要避免食用元肉的。
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产妇能不能吃元肉
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元肉性温、味甘，产妇适合食用，但不可多吃，以防上火，影响身体恢复。
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哺乳期能不能吃元肉
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哺乳期可以少量吃点元肉，以补充铁质、维生素等营养，但也不可多吃，否则容易引起宝宝体内生热。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃元肉
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元肉性温，宝宝食用后易生内热，建议少吃，并多食用其他营养丰富的新鲜水果。
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