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能不能吃泡面

泡面的功效和作用

泡面又叫方便面、速食面，一般用开水冲泡3分钟便可食用。泡面因食用方便和特殊口感深受广大“打工一族”的青睐，泡面中的主要成分是脂肪、蛋白质，能量、碳水化合物。它虽然有一定的营养价值，但油脂含量高，平均一份泡面的油脂含量占整体的16%-18%左右；此外，泡面中含有一定的添加剂，并且含有致癌物丙烯酰胺，因此不建议大家多吃泡面。

孕妇能不能吃泡面
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爱玛家首席营养师

泡面营养价值不高，且含有高脂肪、添加剂等，吃多了对胎儿非常不利，也容易发胖，所以孕妇最好少吃泡面。
同类吃的食物：

产妇能不能吃泡面
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爱玛家首席营养师

产妇吃多了泡面容易发胖，对身体恢复不利，但偶尔吃一两次没关系的，吃完记得吃点水果补充营养。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃泡面
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爱玛家首席营养师

泡面热量较高，而且香精、防腐剂含量较高，吃多了对身体没什么好处，哺乳期需要注意营养平衡，多吃新鲜蔬菜水果为佳。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃泡面
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爱玛家首席营养师

无论何种泡面，都不可避免地含有防腐剂和香精等，这些东西会阻碍宝宝的发育，所以宝宝尽量避免食用泡面。
同类吃的食物：

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