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能不能吃白麻

白麻的功效和作用

白麻即芝麻，大家都知道，芝麻的营养价值是非常丰富的，平时生活中，很多人也很喜欢吃，大名鼎鼎的芝麻糊相信大家都耳熟能详。芝麻中含有丰富的不饱和脂肪油、蛋白质、卵磷脂以及钙、磷、铁等微量元素，常吃能补血养颜，还有降低血管中的胆固醇的作用。所以说，芝麻虽小，营养价值却不可小觑！

孕妇能不能吃白麻
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白麻是孕妇的滋补佳品，它能养发、润肠，特别是对于身体虚弱、营养不足的孕妇非常适合，建议经常食用。
同类吃的食物：

产妇能不能吃白麻
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爱玛家首席营养师

白麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，产妇适当食用，可预防产后钙质流失、改善皮肤、美容养颜和预防便秘。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃白麻
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爱玛家首席营养师

哺乳期吃白麻可以补充产妇的营养，而且还有一定的下奶作用，需要注意还是，患有慢性肠炎的产妇最好不要吃白麻，以免加重病情。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃白麻
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白麻含有丰富的铁、钙、蛋白质，宝宝经常食用，对于牙齿和骨骼的生长发育都很有好处。
同类吃的食物：

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