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能不能吃燕窝

燕窝的功效和作用

燕窝，别名燕蔬菜、燕根、燕菜。燕窝通俗地说就是燕子的窝，但它可不是普通燕子窝，而是金丝燕窝！燕窝是大补之物，它对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特的疗效，常吃燕窝还能润肺燥、滋肾阴、补虚损，并增强人体对疾病的抵抗力。优质燕窝往往燕丝细而密、手感干爽，而且色泽呈象牙白或象牙色偏黄，大家购买时千万别买错哦。

孕妇能不能吃燕窝
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爱玛家首席营养师

燕窝是天然滋补食品，孕妇吃燕窝可以为身体补充孕产期所需的各种营养物质，而且还能预防孕期妊娠纹，也让生出来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
同类吃的食物：

产妇能不能吃燕窝
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产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，所以产妇有条件的话不妨多吃燕窝，以促进身体早日恢复。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃燕窝
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母乳喂养的产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养会更丰富，这样宝宝吃母乳更加营养，宝宝的免疫力和智力也会得到很大的提高。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃燕窝
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爱玛家首席营养师

燕窝含多种氨基酸，宝宝吃了可以长智慧、抗敏感、增强身体免疫力。宝宝在4个月后就可以少量吃燕窝了，妈妈不妨将燕窝煮成燕窝粥给宝宝吃。
同类吃的食物：

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