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能不能吃爆米花

爆米花的功效和作用

爆米花一般是玉米、大米或者小米为原料，加入油、糖等放进爆米花机而做成的，现在吃的比较多是玉米为原料的。爆米花的原理就是去适量的玉米然后爆米花锅中，封好顶盖，然后把爆米花过放在火炉上让其受热均匀而爆出花的。爆米花要干燥保存，由于很容易受糊，所以一般建议做好后尽快食用，不然受潮就会影响口感不好吃的。

孕妇能不能吃爆米花
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爱玛家首席营养师

准妈妈最好少吃爆米花，因为爆米花中含有的糖精，对胎儿的成长发育不利。加上爆米花比较干，容易引发上火。
同类吃的食物：

产妇能不能吃爆米花
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爱玛家首席营养师

产妇最好少吃，因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利。此外，爆米花比较干，容易上火。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃爆米花
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哺乳妈妈最好少吃，因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利.
同类吃的食物：

婴儿能不能吃爆米花
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爱玛家首席营养师

宝宝的气管很细，吃爆米花很容易卡住宝宝的气管，因此不要给4岁以内的宝宝吃爆米花。除此外，爆米花可以增加膳食纤维摄入，有助于牙齿坚固，但是香味太浓的爆米花含有过多的香精、甜味剂、人造奶油等物质，不利于孩子健康。
同类吃的食物：

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