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能不能吃小麦粉

小麦粉的功效和作用

小麦粉并不是面粉，面粉是小麦去了皮的中间部分，而小麦粉是小麦直接磨成的粉，带有小麦的外皮和中间部分，是粗粮哦。小麦粉是中国北方的主食之一，它含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和无机盐等，其中蛋白质含量比其他谷物产品高。另外，小麦粉的膳食纤维具有热量低、防便秘的作用，常吃有助于保持身材苗条。

孕妇能不能吃小麦粉
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爱玛家首席营养师

怀孕期间饮食要多样化，孕妇适当食用小麦粉类食物不但可以改善胃口、促进食欲，还可以补充丰富的蛋白质。
同类吃的食物：

产妇能不能吃小麦粉
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爱玛家首席营养师

小麦粉可以作为主食，它富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素等营养元素，能为身体提供能量，产妇适当吃小麦粉是补充营养的好方法。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃小麦粉
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爱玛家首席营养师

哺乳期的营养状况直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长，而小麦粉富含多种营养成分，且热量较低，哺乳期适当食用小麦粉对补充营养、预防肥胖有所帮助。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃小麦粉
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爱玛家首席营养师

用小麦粉制作的食物是比较容易消化的食物，宝宝也，但小麦粉含糖量较高，不要过量食用。
同类吃的食物：

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