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能不能吃鱓鱼

鱓鱼的功效和作用

鱓鱼即是鳝鱼(黄鱓)，含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。鳝鱼含丰富的维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。它所特含的鳝鱼素”，有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效，能降低血糖和调节血糖，对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用。

孕妇能不能吃鱓鱼
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爱玛家首席营养师

孕妇是可以吃鱓鱼的，但是吃的鱓鱼应该有一定的要求，鱓鱼必须充分煮熟了才可以吃。
同类吃的食物：

产妇能不能吃鱓鱼
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可以吃，黄鳝里面含有丰富的DHA和卵磷脂，非常适合产妇食用，并且有催奶的作用。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃鱓鱼
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黄鳝肉嫩味鲜，营养价值甚高。含有丰富DHA和卵磷脂，具有补脑健身，很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。所以哺乳期间可以吃，对产后妈妈的身体和宝宝的发育都有很好的作用。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃鱓鱼
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爱玛家首席营养师

婴幼儿是就可以吃黄鳝的，但是要注意：黄鳝的小刺很多，我们大人虽然不觉得卡，但宝宝就不行。喝汤好一些。但是一定要完全炖熟了，杀死寄生虫。
同类吃的食物：

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