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能不能吃大马哈鱼籽

大马哈鱼籽的功效和作用

大马哈鱼籽莹透明，营养价值非常高，含有丰富磷酸盐钙质和维生素，同时含有十八种氨基酸。研究发现，小小的3粒大马哈鱼籽就可媲美一个鸡蛋的营养价值！适当食用马大哈鱼籽，可以达到健体 、益脑、明目、消除大脑与身体疲劳的良好功效，这种高级滋补品，你吃过吗？

孕妇能不能吃大马哈鱼籽
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大马哈鱼籽不仅味道鲜美，还富含卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，只要孕妇不过敏，适当吃点对身体很有好处。
同类吃的食物：

产妇能不能吃大马哈鱼籽
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爱玛家首席营养师

产后适当吃滋补性食物，对身体的恢复有极大的帮助。大马哈鱼籽属于高级滋补品，只要产妇不对鱼籽过敏，适当食用是没有问题的。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃大马哈鱼籽
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爱玛家首席营养师

大马哈鱼籽含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，还有脑磷脂，这些物质对宝宝的生长发育极为重要，所以哺乳期产妇适当吃大马哈鱼籽是非常合适的呢。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃大马哈鱼籽
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爱玛家首席营养师

大马哈鱼籽蛋白质含量较高，还有大量脑磷脂，这些物质可以促进宝宝的身体发育，不过，大马哈鱼籽吃多了不易消化，宝宝每天食用1-2克即可。
同类吃的食物：

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