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能不能吃年糕

年糕的功效和作用

年糕是一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，为中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等元素，营养丰富，具有健身祛病的功效。

孕妇能不能吃年糕
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爱玛家首席营养师

孕妇可以适量吃年糕。年糕味道香甜可口，营养丰富，放一些大枣，对贫血的孕妇有补血的功效，但年糕热量高，水分少，不容易消化，吃后容易生痰，所以，患有消化不良、胃肠疾病、哮喘的孕妇不宜多吃
同类吃的食物：

产妇能不能吃年糕
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爱玛家首席营养师

产妇可以吃年糕，因为年糕具有健身祛病的功效，但不要多吃，另外，注意多喝水，饮食多样化。如果有肠胃疾病，尽量避免食用，不易消化。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃年糕
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爱玛家首席营养师

哺乳期一般的食物都是可以吃的，所以不用担心年糕会对妈妈有伤害。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等健康元素。哺乳期妈妈，但辛辣食物。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃年糕
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爱玛家首席营养师

婴儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，不宜吃年糕，等发育完善，1-2岁后再吃年糕，而且要注意采取少量喂食的原则，避免婴儿摄入过多的糖分。
同类吃的食物：

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