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能不能吃矿泉水

矿泉水的功效和作用

矿泉水有天然矿泉水和人工矿泉水之分。我们常见的矿泉水多为人工矿泉，营养成分可能不如天然矿泉。天然矿泉水含有一定量的矿物盐和微量元素，盛夏季节出汗过多，适时喝几口矿泉水能够补充因出汗流失的矿物质，但过量饮用也会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌哦

孕妇能不能吃矿泉水
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爱玛家首席营养师

孕妇少量喝矿泉水有助于胎儿的发育和母体健康，但矿泉水多为冷饮，喝多了对孕妇的身体不利，所以要补充水分的话建议喝温开水。
同类吃的食物：

产妇能不能吃矿泉水
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爱玛家首席营养师

产妇喝矿泉水有利于保持身体的酸碱度平衡，还能补充营养。偏硅酸锶矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水等还能促进产妇产后恢复。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃矿泉水
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爱玛家首席营养师

矿泉水含有不少矿物质，尤其是人体需要的一些微量元素，哺乳期偶尔喝点矿泉水可以补充水分，有利于乳汁分泌，但矿泉水是温度较低，哺乳期最好喝温开水哦。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃矿泉水
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爱玛家首席营养师

婴儿的消化系统发育尚不完全，滤过功能差，而有些矿泉水中矿物质含量过高，婴儿喝矿泉水可能造成肾脏负担过重，所以最好不喝。
同类吃的食物：

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