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能不能吃马蹄

马蹄的功效和作用

马蹄又叫荸荠，它甘脆汁多，可生吃也可熟食。在肉丸中加入马蹄碎末，能让肉丸外皮酥脆，口感更好。马蹄性甘、寒，适当食用可以清肺热，减少咽喉肿痛、外感风热等症状，发烧病人如果每天服用马蹄汁，既可补充营养，又能让高热大大减轻。不过，脾胃虚寒的人就不能多吃马蹄哦。

孕妇能不能吃马蹄
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爱玛家首席营养师

孕妇适当食用马蹄，可以防治妊娠水肿，促进消化和补充营养，但马蹄性寒，孕妇不能多吃。
同类吃的食物：

产妇能不能吃马蹄
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爱玛家首席营养师

产妇吃马蹄，既可清热生津，又可补充营养，有助于同时防止妈妈上火和宝宝上火。不过马蹄是寒性食物，不可多吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃马蹄
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爱玛家首席营养师

马蹄清热生津，对于哺乳期里容易上火的女性来说是佳品，不过马蹄性寒，最好是熟食，比如马蹄炖鸡就是既营养丰富又能预防肥胖的美食。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃马蹄
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爱玛家首席营养师

马蹄性寒，属于生冷食物，而宝宝的肠胃功能不够完善，食用马蹄容易引起腹泻等不良症状。
同类吃的食物：

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