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能不能吃奇异果

奇异果的功效和作用

奇异果被誉为“水果之王”，它含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸，还含有丰富的维生素，与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍，多吃奇异果能抗坏血病，还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，保护心脏。

孕妇能不能吃奇异果
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爱玛家首席营养师

猕猴桃营养丰富，可以说是水果之王呢，其维生素含量也高，所以孕妈咪每天吃一两个是很有好处的哦。
同类吃的食物：

产妇能不能吃奇异果
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爱玛家首席营养师

产妇奇异果，但是奇异果性质寒凉，脾胃功能较弱的产妇不要经常食用。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃奇异果
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奇异果富含丰富维生素，哺乳期适当食用可以摄取身体所需的营养，但奇异果是凉性水果，哺乳期产妇吃多了也容易导致宝宝宝宝腹泻，最好少吃。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃奇异果
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爱玛家首席营养师

婴幼儿可少量进食奇异果，奇异果可促进生长激素分泌，但要注意食用奇异果后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。
同类吃的食物：

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