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能不能吃人参果

人参果的功效和作用

参果，原名为香瓜茄，也有叫做仙果、香艳梨、艳果等。果实成熟的时候，果皮呈金黄色，外形像人类的心脏。果肉的味道很独特，清香脆爽，不酸不涩，多汁无核，是一种大众比较容易接受的水果。看过西游记的人都知道，电视剧把人参果神化，九千年才能得成熟果实，吃一个可活四万多年，这显然是不科学的，但是人参果富含蛋白质、矿物元素及维生素，确实具有保健功效.

孕妇能不能吃人参果
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人参果富含营养，孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。
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产妇能不能吃人参果
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人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高，适合产妇产后康复。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃人参果
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爱玛家首席营养师

人参果除具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜，有利于提高奶水质量。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃人参果
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人参果富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，小孩可以适量吃的。不过因其比较硬，不适合小宝宝食用,建议将其榨成汁饮用！
同类吃的食物：

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