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能不能吃麦片

麦片的功效和作用

麦片是由小麦为主要原料加工而成的食品。是第一种被称为工业化生产的早餐谷物食品。小麦被煮过，辗碎，然后加以烘干，称为麦片，可以放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片很受欢迎，除了制作过程简单、省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用。

孕妇能不能吃麦片
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麦片含有丰富的B族维生素和膳食纤维，能够补充维生素和预防便秘，是孕妇的理想进补食物。不过提醒各位孕妈，怀孕后期就要少吃燕麦，会减少奶水。
同类吃的食物：

产妇能不能吃麦片
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爱玛家首席营养师

坐月子期间活动少，加上内脏受压迫的情况刚刚解除，胃肠消化功能都比较弱，所以常会发生便秘。而麦片属于粗粮类，能促进排便有效预防便秘。但是，麦片也有分品种，坐月子一定要选用纯燕麦麦片，普通的麦片会有很多添加剂，吃了会导致奶水减少，不利于下奶。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃麦片
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爱玛家首席营养师

哺乳期的妈妈吃麦片要特别注意，一定要选纯正的燕麦片，不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃麦片
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燕麦营养丰富，但很难咀嚼。婴幼儿可以打成糊状之后食用。不过不宜给宝宝食用过多的哦！要适量才不会影响到宝宝的消化和吸收的哦！
同类吃的食物：

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