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能不能吃鸟贝

鸟贝的功效和作用

鸟贝是一种贝类，以为它的形状像鸟头，所以叫鸟贝。在丰富的食材中，鸟贝以体大、壳薄艳丽、肉脆嫩、味甘美而闻名。当然，鸟贝除了非常美味，对人体也有良好的保健功效呢，大家如果想补充优质蛋白质和钙元素，选择鸟贝是明智之举。此外，鸟贝肉含有多种氨基酸，平常食用有润肺、益精补阴之功效。

孕妇能不能吃鸟贝
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爱玛家首席营养师

鸟贝性寒，孕妇吃多了对胎儿非常不利，而且鸟贝是海鲜，有海鲜类的过敏史的孕妇就更不可以吃了。
同类吃的食物：

产妇能不能吃鸟贝
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爱玛家首席营养师

鸟贝含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养元素，产妇少量食用可以补充营养，但鸟贝是寒性食物，吃多了对身体恢复不利。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃鸟贝
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爱玛家首席营养师

鸟贝性寒，而且可能含有寄生虫等，哺乳期产妇为了宝宝的健康着想，要尽量少吃鸟贝。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃鸟贝
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鸟贝容易藏有寄生虫，而且是高蛋白食物。毕竟宝宝的肠胃消化功能较弱，吃鸟贝不仅难以消化吸收，也容易引起过敏。
同类吃的食物：

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