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能不能吃红果

红果的功效和作用

红果即山楂，又叫山里红，山东泰沂山区盛产的红果尤其有名。红果可供食用，含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，维生素C的含量是橙的三倍；此外，红果的药用价值也极高，常作为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。需要注意的是，红果只消不补，如果长期大量食用，会导致营养不量、贫血等，所以食用应该适量。

孕妇能不能吃红果
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爱玛家首席营养师

红果活血通瘀，在孕妇临产时有催生之效，但孕妇平时不宜多吃，尤其是习惯性流产的孕妇，要避免食用红果。
同类吃的食物：

产妇能不能吃红果
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爱玛家首席营养师

产妇吃红果有利于排恶露，还能补充丰富的维生素、钙铁等物质，对于消化积食、降血脂、降血压有一定帮助。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃红果
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少量的红果可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，对于产妇的恢复会有帮助。如果食用大量的山楂，会因为过酸从而对奶水有影响。所以刚卸完货的妈妈如果要对宝宝进行母乳喂养，就要注意别吃太多红果了。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃红果
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爱玛家首席营养师

红果的色、香、味能刺激宝宝的食欲，但宝宝也不能多吃红果，因为红果对胃部有一定的刺激。妈妈可以用红果熬水给宝宝喝，或者煮粥时放一颗红果哦。
同类吃的食物：

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