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能不能吃汽水

汽水的功效和作用

汽水是一种清凉饮料，含有二氧化碳、糖、柠檬酸、香精、食用色素等。制作时，把大约2～3大气压的二氧化碳密封在糖水里，就会有部分二氧化碳气体溶解在水中，二氧化碳在水中就形成碳酸。汽水给人刺激的味道，没有很多营养价值。

孕妇能不能吃汽水
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爱玛家首席营养师

孕妇喝碳酸饮料对健康不利，不过并非准妈妈一口都不能喝。只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料一定不可以过量。
同类吃的食物：

产妇能不能吃汽水
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爱玛家首席营养师

产妇为了使机体恢复到孕前状态，注意休息，营养均衡，尽量少喝汽水，可以多喝果汁、牛奶、酸奶等富含营养的饮料，因为汽水含有过多二氧化碳，对产妇身体无益。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃汽水
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哺乳期的妈妈最好不要喝汽水，因为汽水的主要成分是碳酸化合物，摄入过多容易导致骨质疏松。哺乳期的妈妈如果喝多了汽水，汽水会随着母乳分泌。宝宝食用母乳后，对健康不利。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃汽水
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爱玛家首席营养师

婴儿不能喝汽水，因为汽水中大量的二氧化碳对人体内的有益菌产生抑制作用，消化系统容易被破坏，而婴儿肠胃功能尚未发育完善，消化能力弱，喝汽水会导致胃肠功能紊乱，引发胃肠疾病。
同类吃的食物：

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