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能不能吃牛排

牛排的功效和作用

牛排是将牛排骨放上胡椒及香辛料一起烹调而成的美食。牛排是熟食的牛肉。味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品.

孕妇能不能吃牛排
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爱玛家首席营养师

牛排是熟食的牛肉。味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。但是牛肉属于热性食物，准妈妈吃多了容易导致胎宝宝出生之后上火。烹饪牛排热量较高，吃多易发胖。
同类吃的食物：

产妇能不能吃牛排
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爱玛家首席营养师

牛肉富含人体所需营养素，对补充蛋白质、钙质有很大益处，但是牛肉属于热性食物，产妇吃多了容易导致母乳宝宝上火，不宜食用煎炸类牛排。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃牛排
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爱玛家首席营养师

建议新妈在哺乳期的时候牛排，因为在牛肉中富含蛋白质和钙质，如果吃太多的话容易上火，从而影响奶水质量，所以可以的话，尽量不要食用煎炸类牛排。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃牛排
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因为宝宝的消化系统比较脆弱，尤其在消化系统发育为完善的时候，都不要吃牛排，因为牛排属于不易消化的食物，建议3岁以下儿童不要吃牛排。
同类吃的食物：

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