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能不能吃黄瓜

黄瓜的功效和作用

黄瓜别称：胡瓜、王瓜、刺瓜 夏天的餐桌上怎么可以没有黄瓜。清香多汁又刺激食欲的黄瓜简直是夏日标配。黄瓜营养丰富，作为水果生食芬芳脆嫩又解渴，亦宜凉拌，宜热炒，宜做汤，不同吃法各具风味，始终不改的是黄瓜独特的清香。作为酱菜，腌黄瓜四季可食，香脆爽口。除却味美，黄瓜更是减肥护肤佳品。鲜黄瓜本身热量甚少，却含有丙醇二酸，可有效抑制糖分转化为脂肪，是为减肥圣品.

孕妇能不能吃黄瓜
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爱玛家首席营养师

黄瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清热，促进食欲。但黄瓜性寒凉，不宜多吃。最好炒熟吃。
同类吃的食物：

产妇能不能吃黄瓜
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爱玛家首席营养师

黄瓜性寒凉，不宜多吃，月子里吃黄瓜最好炒熟吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃黄瓜
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爱玛家首席营养师

哺乳期间最好少吃生冷的食物，很容易造成宝宝腹泻和生病。所以，哺乳期食用黄瓜需要特别注意，不要贪吃，更不要过多的生吃。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃黄瓜
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爱玛家首席营养师

处于长牙期的宝宝可以让他手拿着黄瓜吃，这样可以锻炼宝宝的手握、口、眼的协调能力，并且能帮助宝宝磨牙，让牙齿更快的生长出来；在宝宝便秘时，也可以给宝宝喝些黄瓜汁，可以缓解便秘。不过宝宝不宜吃过多的黄瓜。
同类吃的食物：

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