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能不能吃石蜜

石蜜的功效和作用

石蜜有两个意思，一是冰糖的异称，指甘蔗汁经过太阳暴晒后而成的固体原始蔗糖；二是指纯天然的“野生蜂蜜”，即由野生蜂酿成的蜂糖。这里是指后者。石蜜含有丰富的营养成分，如果糖、葡萄糖等多种糖类，蛋白质、氨基酸、多种酶，维生素、微量元素等，有润肺生津、止咳、和中益肺等多种功效。烹饪时在菜肴中适当加点石蜜，不仅可以改善口味，还能摄取丰富营养。

孕妇能不能吃石蜜
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爱玛家首席营养师

石蜜有润肠通便的功效，而孕妇容易发生便秘，所有孕妇吃石蜜对防治便秘有好处。
同类吃的食物：

产妇能不能吃石蜜
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爱玛家首席营养师

石蜜富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，产妇适当食用对身体的恢复有所帮助，但石蜜含糖量高，有糖尿病、高血糖、高血压的产妇最好不要吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃石蜜
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爱玛家首席营养师

石蜜有清热补中、解毒润燥的功效，它含有丰富的维生素，哺乳期适当吃石蜜可以增强皮肤的活力、促进肠胃蠕动。但一次性不要多吃。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃石蜜
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爱玛家首席营养师

宝宝少量吃石蜜可以摄取丰富的营养物质，促进身体发育，但石蜜含糖量高，宝宝不要多吃，不然容易导致蛀牙、肥胖哦。
同类吃的食物：

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