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能不能吃豆腐乳

豆腐乳的功效和作用

豆腐乳别称：腐乳、酱豆腐、南乳、猫乳。用小块的豆腐做坯，经过发酵、腌制而成。也叫腐乳、酱豆腐。豆腐乳，又因地而异称为“腐乳”、“南乳”或“猫乳”。豆腐乳品种很多，现将华东地区的红方腐乳、白腐乳、青腐乳三种配法介绍如下。豆腐乳烧排骨是以排骨和豆腐乳为材料经过油炒，炖等工序做成的菜肴。

孕妇能不能吃豆腐乳
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爱玛家首席营养师

准妈妈应少吃豆腐乳，豆腐乳作为一种发酵食品，盐分含量高，多吃容易导致食盐摄入过量。对胎儿的生长有影响。
同类吃的食物：

产妇能不能吃豆腐乳
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爱玛家首席营养师

产妇最好不吃。豆腐乳作为一种发酵食品，盐分含量高，多吃容易导致食盐摄入过量，对产妇的恢复不利。产妇在产后还存在一定程度的水钠潴留，如果摄入盐多，过多地摄入了钠离子，会加重肾脏负担，增加水肿。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃豆腐乳
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爱玛家首席营养师

哺乳妈妈最好不吃。豆腐盐分含量高，多吃容易导致食盐摄入过量，还会影响奶水分泌。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃豆腐乳
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爱玛家首席营养师

1岁以内不要食用。1岁之后也应少吃，豆腐乳作为一种发酵食品其含有的盐分过高，对宝宝的智力发育会有一定的影响。
同类吃的食物：

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