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能不能吃鲇鱼

鲇鱼的功效和作用

鲇鱼即鲶鱼，它的嘴边长有两条长长的胡须，而且身体表面多黏液。鲇鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。

孕妇能不能吃鲇鱼
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爱玛家首席营养师

鲶鱼有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是孕妇食疗滋补的必选食物。
同类吃的食物：

产妇能不能吃鲇鱼
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爱玛家首席营养师

因为鲶鱼是催乳的佳品，是产妇食疗滋补的必选食物。女性产后可以放心食用。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃鲇鱼
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爱玛家首席营养师

鲇鱼有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，哺乳期间也可以适当食用。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃鲇鱼
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爱玛家首席营养师

因为鲇鱼喜欢生活在沼泽地带，爱吃腐食，所以可能比别的鱼脏，而且它对神经系统不好，宝宝最好少吃。
同类吃的食物：

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