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能不能吃红枣
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红枣有“天然维生素丸”的美誉,它含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。常吃红枣可以养颜补血、防止骨质疏松和贫血,还能延缓衰老呢!不过红枣含糖量非常高,糖尿病人最好少食用。
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