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能不能吃牛肉干

牛肉干的功效和作用

牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。 1.牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

孕妇能不能吃牛肉干
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爱玛家首席营养师

少吃。牛肉干的膳食纤维较粗不易消化，有很高的胆固醇。牛肉干作为零食，准妈妈适当吃点没什么大碍，但不要一次吃太多，因为这些食品在加工的过程中往往会添加一些盐和其他调味料，吃多了对身体不利，毕竟吃新鲜的才是最健康的。
同类吃的食物：

产妇能不能吃牛肉干
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爱玛家首席营养师

少吃。一般人都可食用，但牛肉干的膳食纤维较粗不易消化。牛肉干富含蛋白质、铁、锌等，产妇适当吃点没什么大碍，但不要一次吃太多，因为这些食品在加工的过程中往往会添加一些盐和其他调味料。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃牛肉干
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爱玛家首席营养师

可以少量食用，不要一次吃太多，因为这些食品在加工的过程中往往会添加盐和其他调味料。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃牛肉干
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爱玛家首席营养师

最好不要给三岁以下的宝宝食用牛肉，三岁以下的宝宝消化系统比较不稳定，吃了牛肉很可能不消化，宝宝也不容易嚼烂，营养也不是很好。牛肉干里面含的香精，添加剂和防腐剂，宝宝最好不要食用。
同类吃的食物：

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