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能不能吃燕菜

燕菜的功效和作用

燕菜即燕窝，还有别名燕根、燕蔬菜。说到燕窝，现在不断有声音认为燕窝其实并无营养，而实际上，燕窝是属于营养价值较高的保健食品，男人女人都可以吃。燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸，能增强免疫力，它对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层，中医还认为燕窝养阴润燥、益气补中，对体质虚弱，营养不良者尤为合适。

孕妇能不能吃燕菜
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爱玛家首席营养师

燕窝有很好的安胎、补胎之效，可帮助孕妇调养身体，增强免疫能力，从而促进宝宝的发育。
同类吃的食物：

产妇能不能吃燕菜
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爱玛家首席营养师

燕窝养阴润燥、益气补中，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果，对产妇来说是大补之物，适量食用即可，不要吃太多。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃燕菜
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爱玛家首席营养师

燕窝是很好的保健食品，哺乳期产妇少量食用对身体有很好的调理作用，注意不要过量食用即可。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃燕菜
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爱玛家首席营养师

燕窝含多种氨基酸，对宝宝的身体发育有促进作用，但燕窝也是大补之物，宝宝食用要少量。
同类吃的食物：

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