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能不能吃臭豆腐

臭豆腐的功效和作用

臭豆腐闻起来特别臭，但是吃起来很多人都觉得很香，臭豆腐虽然名字很俗气外表很丑，但是还是很多人喜欢，是一种极具特色风味的美食。臭豆腐以优质黄豆为原料，要经过泡豆、磨浆、滤浆、点卤、前期发酵、腌制、灌汤、后期发酵等复杂工序，好的臭豆腐需要花费很长的时间和很多的精力。

孕妇能不能吃臭豆腐
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准妈妈要避免吃臭豆腐。臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是不吃为好。
同类吃的食物：

产妇能不能吃臭豆腐
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爱玛家首席营养师

臭豆腐属于发酵豆制品，虽然营养价值较高，但制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，从健康角度考虑，产妇还是少吃为好。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃臭豆腐
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爱玛家首席营养师

臭豆腐的含盐量也是很高的，哺乳期食用会加重乳母及宝宝的心脏负担。并且臭豆腐是油炸食品对健康不好，偶尔吃一点可以，但是不能常吃，更多，对妈妈和宝宝都不好！
同类吃的食物：

婴儿能不能吃臭豆腐
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爱玛家首席营养师

臭豆腐属于发酵豆制品，容易受到细菌感染，且含较多盐分，宝宝消化系统较弱，应避免食用。建议还是应该让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜会比较好。
同类吃的食物：

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