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能不能吃辣子

辣子的功效和作用

辣子即辣椒，因果皮含有辣椒素而有辣味。辣椒在南方虽然不大受待见，但北方的朋友可是爱不释“口”，将辣椒作为调味料加入到菜肴中，让胃口大开，很好地增进了食欲。实际上，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位呢，能够吃辣的人适当食用辣椒也能获取丰富的营养，但胃寒疼痛、胃肠胀气、消化不良的人则应避免食用。

孕妇能不能吃辣子
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爱玛家首席营养师

辣椒是刺激食物，孕妇食用容易对肠胃造成刺激，甚至影响到宝宝的发育，建议少吃为好。
同类吃的食物：

产妇能不能吃辣子
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爱玛家首席营养师

因为怀孕期及产后身体恢复期活动量较少，胃肠蠕动明显减慢，往往更容易得痔疮，而辣椒属于刺激性食物，会对肠胃造成更大的影响，对痔疮的形成也更为有利，所以建议产妇少吃辣椒。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃辣子
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爱玛家首席营养师

哺乳期产妇吃辣椒容易大便秘结，还可能影响宝宝，使宝宝内热加重，所以平时最好饮食清淡，少吃辣椒。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃辣子
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爱玛家首席营养师

宝宝的肠胃功能比较娇弱，暂时难以负担辣椒这类刺激性食物，为避免对宝宝的肠胃造成较大刺激，建议宝宝少吃或不吃辣椒。
同类吃的食物：

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