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能不能吃鹅肝

鹅肝的功效和作用

鹅肝是动物肝脏的一种，有着动物肝脏典型的营养成分：鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，且鹅肝味甘、苦、性温，归肝经，可补肝、明目、养血。吃鹅肝能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。

孕妇能不能吃鹅肝
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爱玛家首席营养师

鹅肝具有补肝、明目、养血等功效，另外鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，因此贫血和常在电脑前工作的准妈妈尤为适合食用。
同类吃的食物：

产妇能不能吃鹅肝
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鹅肝能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，且富含铁，利于产妇产后康复。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃鹅肝
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鹅肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，可提高奶水质量。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃鹅肝
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八个月以上的宝宝可以吃鹅肝，但只能将鹅肝作为辅食，要少食，不然则不易消化。另外，宝宝最好吃鹅肝，少食鹅肝酱等加工品。
同类吃的食物：

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