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能不能吃柳橙

柳橙的功效和作用

柳橙就是橙子，可以分为普通系、脐橙系、雪橙系、无酸系不同品种。柳橙糖度高、酸度低、风味佳，深受大家的喜爱。柳橙的果肉滋润健胃，果皮化痰止咳，柳橙还含有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C，磷、苹果酸等，常吃柳橙不仅可以美白，还能瘦身呢！将柳橙榨汁或剥皮鲜食能够最限度地保留维生素，有助于身体对营养物质的吸收。

孕妇能不能吃柳橙
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爱玛家首席营养师

柳橙中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，孕妇常吃柳橙能够保护血管、对抗皮肤干燥。
同类吃的食物：

产妇能不能吃柳橙
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爱玛家首席营养师

柳橙不仅健胃、祛痰、镇咳，还有美容和瘦身的功效，产妇生产后多吃柳橙有利于身体恢复。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃柳橙
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柳橙含有膳食纤维和果胶物质，哺乳期适当食用可以缓解便秘、治疗感冒，也有助于宝宝吸收维生素C，促进智力发育。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃柳橙
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爱玛家首席营养师

柳橙生津止渴、开胃下气，宝宝吃柳橙能增加机体抵抗力，促进身体发育。不过宝宝最好等添加了辅食后再吃柳橙等水果哦。
同类吃的食物：

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