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能不能吃鹧鸪鸟

鹧鸪鸟的功效和作用

鹧鸪鸟既是一种非常美丽的观赏鸟，又是一种经济价值很高的美食珍禽。鹧鸪鸟含有多种人体所需的营养物质，例如有蛋白质、脂肪和18种氨基酸氨基酸等，《本草纲目》说到“一鸪顶九鸡”，鹧鸪鸟的滋补价值由此可见一斑。的确，食用鹧鸪鸟可消除疲劳、提高抵抗力，也可开胃健脾，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良等，同时还能防止头发脱落和变色呢！

孕妇能不能吃鹧鸪鸟
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爱玛家首席营养师

鹧鸪鸟营养价值高，孕妇吃鹧鸪肉有健脾胃的作用，同时还能摄取丰富营养，将鹧鸪同山药、莲子炖汤服用效果更佳。
同类吃的食物：

产妇能不能吃鹧鸪鸟
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产后食用鹧鸪肉，不仅能滋补身体，还能改善妊娠期遗留的斑纹问题，所以产妇不妨多吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃鹧鸪鸟
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鹧鸪鸟含有丰富的蛋白质、钙质和氨基酸等营养元素，哺乳期吃鹧鸪鸟对促进婴儿的体格和智力发育具有明显的效果。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃鹧鸪鸟
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鹧鸪肉能防治小儿厌食、发育不良等症状，还能保护宝宝的眼睛，防止近视，所以宝宝在添加了辅食后也能适当吃鹧鸪鸟的。
同类吃的食物：

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