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能不能吃烟肉

烟肉的功效和作用

烟肉即培根，是将猪肉通过腌熏等加工的猪胸肉，或由其他部位的猪肉熏制而成。喜爱肉食的朋友们选择培根是个不错的选择，它醇厚美味，香气十足，不仅如此，培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素，既能为人体补充能量，也能帮人体摄取一定的营养元素。不过，培根经过腌渍、烟熏等工序，含亚硝酸钠较多，平时不可过量食用。

孕妇能不能吃烟肉
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爱玛家首席营养师

烟肉是加工类食品，含有大量盐分和亚硝酸钠，孕妇应该多食用新鲜营养的食物，少吃烟肉，否则对腹中胎儿的健康发育不利。
同类吃的食物：

产妇能不能吃烟肉
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爱玛家首席营养师

烟肉是经过腌熏等加工制成的猪肉，含食盐、香料等添加剂较多，建议产妇少吃烟肉，否则对身体恢复不利。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃烟肉
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爱玛家首席营养师

哺乳期需要进行母乳喂养，如果吃多了烟肉，就可能摄入过多的盐分和亚硝酸钠，这两种物质对于宝宝来说都是不利的，会加重宝宝的肾脏负担，所以建议哺乳期产妇少吃烟肉。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃烟肉
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爱玛家首席营养师

烟肉这类加工食品并不适合宝宝食用，因为它可能含有较多添加剂，宝宝如果摄入过多添加剂，会加重肾脏负担，影响身体发育，所以应该少吃。
同类吃的食物：

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