旗舰级特优等月子会所、专业母婴护理二十年

咨询热线：400-696-8186

当前位置：

 营养知识库 >

  能不能吃海苔

查一查能不能吃

点击查看结果

服务项目分类

咨询热线－免长途费

400-696-8186

营业时间－假日无休

07:00 - 19:00

  1. 在线咨询

    ONLINE

    COUNSEL

  2. 在线预约

    ONLINE

    RESERVATION
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通

能不能吃海苔

海苔的功效和作用

紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。 1、海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。 2、海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。 3、海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作为零食的海苔，都是在以海苔为原料的基础上加调味的，调味所用的产品主要是糖、酱油、盐，所以还是要适度。

孕妇能不能吃海苔
详情请咨询
爱玛家首席营养师

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。对孕妈咪来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一定要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准孕妈咪，更应该严格限制钠盐的摄取。
同类吃的食物：

产妇能不能吃海苔
详情请咨询
爱玛家首席营养师

海苔在营养的角度上讲比较好，盐、酱油这些调味品使得海苔的味道很咸。我们在选择海苔时一定要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准孕妈咪，更应该严格限制钠盐的摄取。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃海苔
详情请咨询
爱玛家首席营养师

干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。哺乳期还是多喝汤水比较好呢，零食要少吃哦。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃海苔
详情请咨询
爱玛家首席营养师

婴儿可以适量吃海苔。但因为海苔盐分含量高，所以一岁前不要给孩子食用。海苔虽有种种好处，例如能清热、化痰等，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。另外，海苔的盐分含量很高，不宜过量食用，一次最好不要超过1两。
同类吃的食物：

本会所采用“绿色通道、快速预约”的方式，为从专业的角度为孕妈们认真快速的解答您的疑问，为您排忧解难

  • 请点击左侧［在线咨询］按钮，与专家“一对一”沟通
  • 或请拨打左侧电话：400-696-8186，快速预约
  • 也可直接到爱玛家会所咨询相关问题，爱玛家全体人员将热情的为您服务

本站内容涉及转载均出于互联网，如有明确来源都已注明出处，版权归原作者及网站所有，爱玛家不承担任何法律责任。

关于爱玛家

月子资讯

服务体系

园林环境

快速服务

最新资讯

咨询热线 :400-696-8186

北京店地址：顺义区后沙峪镇裕民大街1号
（朝阳区新国展北1000米）

新疆昌吉店地址：新疆昌吉市青年北路7号
（原昌吉市第二人民医院）

Copyright © 2002-2024 爱玛家月子中心 版权所有 Power by DedeCms

京ICP备2022006899号