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能不能吃味噌

味噌的功效和作用

味噌（みそ），也叫日式大豆酱。原料主要有大豆、大米、大麦、食盐等，成品主要为膏状，是一种调味料，也被用作为汤底。味噌是一种调味品，以营养丰富味道独特而风靡日本。味噌最早发源于中国或泰国西部，它与豆类通过霉菌繁殖而制得的豆板酱、黄豆酱、豆豉等很相似。

孕妇能不能吃味噌
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爱玛家首席营养师

味噌是一种以大豆和谷物为原料酿制的酱类。味噌营养丰富，用于烹调调味，能丰富口味、增进食欲。一般适合用来做味噌汤。
同类吃的食物：

产妇能不能吃味噌
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爱玛家首席营养师

产妇可以吃，味噌营养丰富，用于烹调调味，能丰富口味、增进食欲。味噌作为菜肴的调味料，有丰富口味、提鲜增香的作用，也可用于中式面点，如拌面、蘸饺子、拌馅心等。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃味噌
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爱玛家首席营养师

哺乳妈妈可以吃，味噌营养丰富。从色泽分，味噌可分为浅色与深色，从味道上分，可分为甜味噌与咸味噌，也有介乎二者之间的半咸味噌。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃味噌
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爱玛家首席营养师

1岁以内宝宝不要食用。宝宝太少还不适合吃一些太杂的食物，应该多喂他们吃点蔬菜水果泥，补充维生素和矿物质。多喂他们吃容易消化的食物。
同类吃的食物：

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