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能不能吃红毛丹

红毛丹的功效和作用

红毛丹别称：毛龙眼、毛荔枝、韶子。红毛丹，又叫毛荔枝，原产自马来西亚，是东南亚著名的水果之一。红毛丹外观奇特、果肉厚而多汁，味道酸甜，带荔枝或葡萄风味，营养丰富。 长期食用可以清热解毒、润肤养颜、增强免疫力。除了新鲜食用外外还可做成罐头、蜜饯、果酱等。虽然长相奇特，经常让人无从下口，但其实不难，红毛丹就像长毛的荔枝。

孕妇能不能吃红毛丹
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爱玛家首席营养师

孕妇吃红毛丹不仅能补充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，而且它还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能够满足孕妇在孕期补充大量营养的需求。
同类吃的食物：

产妇能不能吃红毛丹
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爱玛家首席营养师

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人，对于产妇也是合适的。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃红毛丹
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爱玛家首席营养师

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，哺乳期可以吃，但是红毛丹属于热带水果，性温强，吃多了容易上火。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃红毛丹
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爱玛家首席营养师

红毛丹属于温性水果，含有大量维生素，长期食用可以促进宝宝生长发育、呵护幼儿肌肤，提高免疫力。红毛丹还含有丰富的铁，可以预防幼儿贫血，而红毛丹中诸多的钙则可以促进骨骼生长。
同类吃的食物：

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