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能不能吃芥菜

芥菜的功效和作用

芥菜别称：芜菁，芥辣，芥菜疙瘩，芥，大芥，雪里蕻，皱叶芥，黄芥，霜不老，冲菜，嘎菜。芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。一颗芥菜中维生素C的含量是每日建议摄取量的1.5倍，而维生素E的含量也超过了每日建议摄取量的10%。芥菜含有大量的纤维素和水分。芥菜可以增强人体免疫力，可以帮助人体增加对疾病的抵抗力.

孕妇能不能吃芥菜
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爱玛家首席营养师

准妈妈可以吃新鲜的芥菜，注意适量，吃太多容易上火。另外，芥菜在腌制成榨菜的过程中会产生亚硝酸盐，准妈妈不宜过多食用。芥菜主要用于配菜炒来吃，或煮成汤。
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产妇能不能吃芥菜
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可以食用，但不能多吃。 芥菜加茴香砂、甘草肉、桂姜粉腌制后，变成榨菜也很美味。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃芥菜
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可以食用，但不能多吃。 储存的时候往芥菜的叶片上喷点水，然后用纸包起来，颈部朝下直立放进冰箱。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃芥菜
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但不能多吃、不能生吃。 一岁以后的宝宝可以适当吃些，但量不能大，也不能生吃。
同类吃的食物：

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