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能不能吃空心菜

空心菜的功效和作用

空心菜别称：蕹菜、藤菜、蓊菜、通菜。空心菜属于草本植物，茎蔓性，中空，又称通菜，节上能生不定根；叶长心脏形，叶柄很长；夏秋季开白色或淡紫色喇叭狀花；种子淡褐或黑色；空心菜性喜温暖湿润，生长势强，最大特点是耐涝耐炎热。其含有丰富的维生素与微量元素，所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。

孕妇能不能吃空心菜
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空心菜含钙丰富，但含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以不能多吃，特别是孕晚期快临盆时，不可以吃哦。
同类吃的食物：

产妇能不能吃空心菜
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空心菜的嫩茎，嫩叶可供食用。适用于炒、拌等方法。空心菜含钙丰富，但含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，所以产妇不能多吃哦。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃空心菜
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空心菜含钙丰富，但含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，所以哺乳妈妈不能多吃。空心菜遇热容易变黄、烹调时要充分热锅、大火快炒，不等叶片变软即可熄火盛出。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃空心菜
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婴幼儿应尽量减少食用含草酸过多的蔬菜。给宝宝吃空心菜时一定要切碎一些，这样比较好消化。
同类吃的食物：

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