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能不能吃鲷鱼

鲷鱼的功效和作用

鲷鱼是一种统称，种类很多。鲷鱼是海鱼，中国沿海均产，但以辽宁大东沟，河北秦皇岛、山海关，山东烟台、龙口、青岛为主要产区，山海关产的品质最好。鲷鱼肉质细嫩、味道鲜美，头部胶质含量丰富，含有大量脂肪，煨汤味道最佳。

孕妇能不能吃鲷鱼
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鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。孕妇能食用。
同类吃的食物：

产妇能不能吃鲷鱼
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爱玛家首席营养师

鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃鲷鱼
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爱玛家首席营养师

鲷鱼是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等；头部胶质含量丰富，含有大量脂肪，煨汤味道最佳。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃鲷鱼
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已经添加辅食的婴幼儿可以吃，因为鲷鱼的营养丰富，蛋白质含量高，不过记得要少量，注意观察宝宝是否会过敏。
同类吃的食物：

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