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能不能吃番荔枝

番荔枝的功效和作用

番荔枝与我们常见的红皮荔枝有所不同，它的皮多为绿色，而且果实清甜，果肉乳白色，口感绵密。番荔枝有个好听的别名，叫做释迦果。它可鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等。番荔枝含丰富的维生素C，是最佳的抗氧化水果，能延缓肌肤衰老，美白肌肤，也能有效地促进肠蠕动，帮助人们清除宿便。

孕妇能不能吃番荔枝
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爱玛家首席营养师

番荔枝营养非常丰富，纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，帮助孕妇清除宿便。所以孕妇也可以适当食用。
同类吃的食物：

产妇能不能吃番荔枝
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爱玛家首席营养师

番荔枝可以促进消化，还有祛脂降压、解毒、淋证、提高免疫力的功效，产妇适当食用可以促进身体恢复。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃番荔枝
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爱玛家首席营养师

番荔枝是热带水果，哺乳期应该，否则容易引起上火，导致口舌生疮、便秘等，而且会通过乳汁影响宝宝。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃番荔枝
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爱玛家首席营养师

宝宝适当吃番荔枝可以刺激味觉神经的发育，但番荔枝是热性水果，宝宝应该少吃，否则容易引起上火，对健康不利。
同类吃的食物：

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