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能不能吃杏鲍菇

杏鲍菇的功效和作用

杏鲍菇别称：刺芹侧耳，芹侧耳，芹平菇。杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。市场上杏鲍菇产品比较多，常见的如百山祖菌菇小菜——杏鲍菇、杏鲍菇提取物、即食杏鲍菇小包装、还有来一份的小包杏鲍菇等等。形状有保龄球形、棍棒形、鼓槌状形、短柄形和菇盖灰黑色形，其中保龄球形和棍棒形在国内栽培中较为广泛。

孕妇能不能吃杏鲍菇
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爱玛家首席营养师

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高孕妇的免疫功能。
同类吃的食物：

产妇能不能吃杏鲍菇
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杏鲍菇的味道鲜美，可以作为汤的辅料，同时杏鲍菇炒肉也是很好的选择，产妇适当食用对身体恢复有好处。 但要注意，杏鲍菇为动风食物，过敏者勿食。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃杏鲍菇
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爱玛家首席营养师

哺乳期妈妈杏鲍菇。杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃杏鲍菇
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爱玛家首席营养师

杏鲍菇营养丰富，宝宝也是能食用的，但是，杏鲍菇为动风食物，有过敏的宝宝最好不要食用哦，以免影响身体健康。
同类吃的食物：

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