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能不能吃东瓜

东瓜的功效和作用

东瓜即冬瓜，是大家常见的蔬菜之一，也被人们称为“减肥瓜”，因为冬瓜不含脂肪，所含的丙醇二酸成分又能抑制糖类物质转化为脂肪成分，可以增加减肥效果。此外，冬瓜的膳食纤维含量很高，可以改善人体血糖水平，能降低体内胆固醇，降血脂，平时多吃冬瓜对身体很有好处。

孕妇能不能吃东瓜
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爱玛家首席营养师

冬瓜对改善孕妇妊娠水肿有很好的功效，同时还能解毒化痰、生津止渴，所以孕期食用冬瓜对身体很有好处哦。
同类吃的食物：

产妇能不能吃东瓜
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爱玛家首席营养师

产妇生产后都会出现体虚的情况，一般来讲，偏寒性的冬瓜不太适合产妇食用，但产妇少量喝冬瓜汤却是可以的，冬瓜汤能帮助产妇减肥和减肿，能够促进身体恢复呢。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃东瓜
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爱玛家首席营养师

冬瓜非常清热解毒，哺乳期产妇吃冬瓜不仅降火，还能提高奶水的质量，这对宝宝的身体发育是有帮助的。另一方面，冬瓜具有很好的美容功能，常吃还能增加皮肤弹性哦。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃东瓜
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爱玛家首席营养师

冬瓜含铜，而铜对宝宝的头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育非常有帮助，此外，冬瓜本身非常易消化吸收，对宝宝的肠胃也有很好的调理作用，建议宝宝适当食用哦。
同类吃的食物：

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