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能不能吃乌贼

乌贼的功效和作用

乌贼又叫墨鱼，乌贼、章鱼和鱿鱼都是软骨动物，所以它们被人们戏称为“软氏三兄弟”。乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼高蛋白低脂肪，是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。它味咸、性平，有养血、通经、催乳等功效，尤其适宜阴虚体质，贫血者和血虚经闭的妇女食用。

孕妇能不能吃乌贼
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爱玛家首席营养师

往乌贼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能，孕妇食用乌贼煲汤有安胎的作用，所以乌贼可谓是孕妇的保健食品。
同类吃的食物：

产妇能不能吃乌贼
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乌贼含有丰富的蛋白质，而且可以催乳、明目、补血，非常适合女性产后食用，不过胆固醇较高的产妇最好少吃哦。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃乌贼
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乌贼味道鲜美、营养丰富，女适当食用可以补充大量营养，促进身体恢复，但乌贼不可多吃，否则容易引起消化不良。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃乌贼
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爱玛家首席营养师

乌贼蛋白质含量丰富，能促进宝宝大脑的发育，所以添加了辅食的宝宝是可以吃乌贼的，但患有湿疹的宝宝就不要吃了，因为乌贼属于发物，容易导致宝宝过敏。
同类吃的食物：

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