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能不能吃娃娃菜

娃娃菜的功效和作用

娃娃菜为大白菜类之一种，娇小玲珑，可视为迷你版大白菜，大小仅为大白菜的1/5到1/4。比之大白菜，娃娃菜生长速度快，成长周期短，叶子更加柔嫩，味道鲜甜，口感更加细腻。娃娃菜吃法多样，大白菜的诸种烹调方式同样适用于娃娃菜，尤其适合做成上汤菜肴。

孕妇能不能吃娃娃菜
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准妈妈吃娃娃菜可以补充叶酸，还有润肠通便的作用。娃娃菜最适合做成上汤菜肴，将其与高汤、皮蛋、红枣和枸杞一同烹煮，可衬托出娃娃菜的清甜之味，常食还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之效。
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产妇能不能吃娃娃菜
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爱玛家首席营养师

月子里吃娃娃菜可以增加富含膳食纤维的食物，有润肠通便的作用，有助于产后身体恢复。
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哺乳期能不能吃娃娃菜
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吃娃娃菜可以增加富含膳食纤维的食物，有润肠通便的作用，有助于产后身体恢复。
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婴儿能不能吃娃娃菜
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爱玛家首席营养师

给一岁以下的宝宝吃时尽量将娃娃菜捣碎，煮熟。大一点的宝宝就可以吃娃娃菜啦，可以将娃娃菜作为辅食。
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