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能不能吃番木瓜

番木瓜的功效和作用

番木瓜味香甜美，多汁可口，营养丰富，是对人体十分有益的一种水果，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的番木瓜足供成人整天所需的维生素C。番木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

孕妇能不能吃番木瓜
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爱玛家首席营养师

因为番木瓜含有一种女性荷尔蒙，又以青木瓜中含量最多，建议孕妇不宜多吃。
同类吃的食物：

产妇能不能吃番木瓜
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爱玛家首席营养师

产妇是可以吃番木瓜的。番木瓜功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃番木瓜
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爱玛家首席营养师

我国自古就有用番木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃番木瓜
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爱玛家首席营养师

做成番木瓜泥，但谨记番木瓜不能过生，也不能熟过头。可以用牛奶煮番木瓜给宝宝吃。如果是第一次吃番木瓜的话，应该要少量，以防不适或消化不良。
同类吃的食物：

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