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能不能吃花枝

花枝的功效和作用

花枝就是乌贼，是一种软体动物，它又叫墨斗鱼或墨鱼。花枝虽然生活在大海中，却有惊人的空中飞行能力。花枝可以说全身是宝，它不但味感鲜脆爽口，还是一种高蛋白低脂肪滋补食品，它含有丰富的碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，食用时搭配南瓜、花菜等效果更佳。

孕妇能不能吃花枝
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花枝含丰富的蛋白质和钙质，孕妇吃花枝可以补充身体所需营养，并促进胎儿发育。不过花枝是高蛋白食物，吃多了反而不易消化。
同类吃的食物：

产妇能不能吃花枝
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爱玛家首席营养师

花枝含丰富的蛋白质和钙质，孕妇吃花枝可以补充身体所需营养，并促进胎儿发育。不过花枝是高蛋白食物，吃多了反而不易消化。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃花枝
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花枝性味咸、平，有养血滋阴的作用，哺乳期适当食用可以摄取丰富蛋白质和钙质，促进宝宝骨骼和智力的发育。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃花枝
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爱玛家首席营养师

宝宝添加了辅食后适当吃花枝可以摄取丰富蛋白质和钙质，促进身体发育，但有湿疹的宝宝不要吃，因为容易引起过敏。
同类吃的食物：

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