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能不能吃红茶

红茶的功效和作用

红茶其实是以绿茶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺创制而成的。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，叶片及汤呈红色。

孕妇能不能吃红茶
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爱玛家首席营养师

红茶不仅含对胎儿不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，准妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。准妈妈应少饮或不饮茶。
同类吃的食物：

产妇能不能吃红茶
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爱玛家首席营养师

红茶不仅含对宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，产妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，吃母乳的宝宝容易缺铁。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃红茶
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爱玛家首席营养师

哺乳妈妈不能喝浓红茶，红茶不仅含咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，可能引起缺铁性贫血，吃母乳的宝宝容易缺铁。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃红茶
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爱玛家首席营养师

红茶中含有大量的咖啡因对宝宝的成长不利，同时红茶中的茶多酚会对宝宝的肠胃造成一定的负担，年龄小的宝宝最好不要饮用红茶。
同类吃的食物：

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