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能不能吃多宝鱼

多宝鱼的功效和作用

多宝鱼别称：漠斑牙鲆、南方鲆。多宝鱼属于咸水鱼类，俗称欧洲比目鱼，在中国称“多宝鱼”。身体扁平近似圆型，双眼位于左侧，肉质鲜美，可以烹饪多道美食，在世界多个国家都有养殖。饲养条件要求严格，所以价格较高。多宝鱼的食用价值很高。不仅骨刺少，口感爽滑甘美，胶质蛋白含量高。

孕妇能不能吃多宝鱼
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爱玛家首席营养师

多宝鱼原肉质鲜美，细腻滑爽，胶质蛋白含量高，营养丰富，孕妈妈食用可以补充胶原蛋白，让孕期营养加分，对胎儿也有益处。
同类吃的食物：

产妇能不能吃多宝鱼
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爱玛家首席营养师

产妇可以吃多宝鱼，只要妈妈对鱼不过敏，而且多吃鱼，宝宝聪明呢。鱼体表鲜亮、光滑，无伤痕，购买时选择无发暗、发红症状，鳃丝整齐的才好。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃多宝鱼
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爱玛家首席营养师

哺乳期妈妈可以吃多宝鱼，多吃鱼，宝宝聪明呢。鱼体表鲜亮、光滑，无伤痕，购买时选择无发暗、发红症状，鳃丝整齐的才好。多宝鱼一般的吃法是整条清蒸。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃多宝鱼
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鱼肉含有多种人体必需的营养物质，高蛋白、低胆固醇，宝宝吃可以增强体质，促进发育。不过给宝宝吃鱼要完全剔除干净其中的鱼刺，避免宝宝受到伤害。
同类吃的食物：

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