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能不能吃文旦

文旦的功效和作用

文旦是柚子的一个种类，它是一种特别清香的水果，吃起来是特别酸甜，同时文旦也有很好的凉润作用，营养价值特别高，是全球公认的一种食疗效益非常好的水果。平常多食用文旦，可以摄取其中丰富的维生素、氨基酸和微量元素，对身体很有好处呢。

孕妇能不能吃文旦
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爱玛家首席营养师

文旦适合孕妇吃，文旦所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女来说，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
同类吃的食物：

产妇能不能吃文旦
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爱玛家首席营养师

产妇可以食用文旦，但由于文旦性寒，身体虚寒的产妇不宜多吃，而且高血压的孕妇也不宜吃文旦。此外，太苦的文旦产妇也不宜吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃文旦
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爱玛家首席营养师

哺乳期的妈妈可以吃少许的文旦。因为文旦含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等营养物质。哺乳期的妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃文旦
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婴幼儿可以适当吃柚子，注意不可过量，柚子对宝宝有一定的药用效果。宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，胃食积滞、消化不良时可以适量吃些柚子。
同类吃的食物：

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