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能不能吃芹菜

芹菜的功效和作用

芹菜别称：旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹。芹菜营养丰富，味清香、质甜脆，可凉拌、可热炒，可熬汤，还可做成饮品。芹菜在欧洲常作为蔬菜煮食汤料及蔬菜炖肉等的佐料出现在餐桌上；美国人则经常使用芹菜作为开胃菜或沙拉。芹菜籽味道类似于植株，清香四溢，可用作汤和腌菜的佐料。芹菜实为百变美味佳肴。

孕妇能不能吃芹菜
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爱玛家首席营养师

芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，可以防止准妈妈便秘。对妊娠高血压也有疗效。可用鲜芹菜500克，捣取汁，开水冲服，每日1剂。还可治高血压或肝火上攻引起的头胀痛。芹菜可炒、拌、炝或做配料，也可作馅心。
同类吃的食物：

产妇能不能吃芹菜
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爱玛家首席营养师

产妇月子里可以吃芹菜，芹菜有粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。芹菜可炒、拌、炝或做配料，也可作馅心。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃芹菜
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爱玛家首席营养师

芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃的时候不要把可以吃的嫩叶扔掉。可用鲜芹菜500克，捣取汁，开水冲服，每日1剂。还可治高血压或肝火上攻引起的头胀痛。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃芹菜
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爱玛家首席营养师

芹菜的纤维素比较多，不易消化吸收，给孩子食用时应煮的烂熟一些。
同类吃的食物：

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